Eine sanfte Methode, wenn Worte allein nicht weiterkommen

Manche Themen lassen sich gut besprechen – und verändern sich dennoch nicht. Man versteht, woher ein Gefühl kommt, und trotzdem bleibt es. Genau hier setzt der Yager Code an: eine ruhige, strukturierte Methode, die der amerikanische Psychologe Dr. Edwin Yager entwickelt hat und die ich in meiner Praxis in Flensburg ergänzend zu den therapeutischen Gesprächen anbiete.

Der Grundgedanke: Gelerntes kann neu gelernt werden

Der Yager Code geht davon aus, dass viele belastende Reaktionen – Ängste, innere Anspannung, wiederkehrende Verhaltensmuster – irgendwann in unserem Leben gelernt wurden. Meist in einer Situation, in der diese Reaktion durchaus Sinn ergab. Ein Teil unseres Erlebens ist gewissermaßen in dieser alten Zeit stehen geblieben: Er reagiert bis heute so, als wäre die damalige Situation noch aktuell. Die Arbeit mit dem Yager Code zielt darauf, diese alten Verknüpfungen behutsam zu erkennen und ihnen sozusagen ein Update zu geben – damit das Gelernte von damals nicht länger das Leben von heute bestimmt.

Wie eine Sitzung abläuft

Das Besondere: Die Methode kommt ohne Hypnose aus, und Sie müssen belastende Erlebnisse nicht im Detail erzählen. Sie bleiben während der gesamten Sitzung wach, ansprechbar und behalten jederzeit die Kontrolle. Gearbeitet wird mit einer inneren, aufmerksamen Haltung – viele beschreiben das als konzentriert und zugleich angenehm ruhig. Gerade wenn ein Thema schwer in Worte zu fassen oder mit Scham verbunden ist, empfinden viele Menschen diesen Rahmen als entlastend. Sie müssen nichts vorbereiten und nichts mitbringen – nur die Bereitschaft, sich auf den Prozess einzulassen.

Wobei der Yager Code zur Anwendung kommen kann

Die Methode wird häufig eingesetzt bei Ängsten, innerer Anspannung und Stress, kreisenden Gedanken und belastenden Verhaltensmustern – oder wenn Sie das Gefühl haben, dass innere Blockaden Sie zurückhalten. Gemeinsam können wir daran arbeiten, solche Blockaden zu verstehen und Schritt für Schritt zu lösen.

Wichtiger Hinweis

Der Yager Code ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Ich setze ihn im Rahmen meiner Arbeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie (nach dem Heilpraktikergesetz) ergänzend ein – sorgfältig, in Ihrem Tempo und nur dann, wenn es zu Ihnen und Ihrem Anliegen passt.

Häufige Fragen

Was ist der Yager Code?

Der Yager Code ist eine Methode der mentalen Arbeit, die mit dem Unbewussten arbeitet. Sie wurde von dem amerikanischen Psychologen Edwin Yager entwickelt. In der Anwendung wird über gezielte Fragen ein innerer Prozess angestoßen. Ob die Methode für Ihr Anliegen infrage kommt, klären wir vorab im Gespräch.

Muss ich in Hypnose fallen oder die Kontrolle abgeben?

Nein. Sie bleiben während der gesamten Sitzung wach, ansprechbar und bei Bewusstsein. Sie behalten jederzeit die Kontrolle und entscheiden selbst, wie weit Sie gehen möchten.

Für wen ist die Methode nicht geeignet?

Der Yager Code ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Bei akuten Krisen oder behandlungsbedürftigen Erkrankungen verweise ich an eine ärztliche oder psychotherapeutische Praxis. Was in Ihrem Fall sinnvoll ist, besprechen wir offen im Vorgespräch.

Wie viele Sitzungen sind nötig?

Das lässt sich nicht pauschal sagen, da es vom jeweiligen Anliegen abhängt. Im Vorgespräch bekommen Sie eine realistische Einschätzung, und Sie entscheiden nach jeder Sitzung selbst, ob und wie Sie weitergehen möchten.